褪黑素b6不建议年轻人用，我最近一段时间睡眠的很差，我买了褪黑素维生素

提起褪黑素b6不建议年轻人用，大家都知道，有人问我最近一段时间睡眠的很差，我买了褪黑素维生素B6,吃那会不会有副作用呀！另外，还有人想问我15岁吃了一星期的褪黑素B6片，后来才知道小孩子不能吃，我想问问有什么危害，我怕长不高啊？你知道这是怎么回事？其实我今天36岁了睡眠不好可以吃褪黑素维生素b6片吗，下面就一起来看看我最近一段时间睡眠的很差，我买了褪黑素维生素B6,吃那会不会有副作用呀！希望能够帮助到大家！

褪黑素b6不建议年轻人用

1、我最近一段时间睡眠的很差，我买了褪黑素B6,吃那会不会有副作用呀！

您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。

您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！

2、我15岁吃了一星期的褪黑素B6片，后来才知道小孩子不能吃，我想问问有什么危害，我怕长不高啊？

褪黑一种有益于人体睡眠的，长期熬夜，褪黑素会减少，会出现失眠，而且愈演愈烈，因此补充褪黑素，可以助眠。它并不是药那种助眠方式，这种是调节的助眠用的。小孩子停止服用就行了，这种短期得服用没有太大的危害和影响。

3、褪黑素b6不建议年轻人用:我36岁了睡眠不好可以吃褪黑素b6片吗

这种情况可以选择上述。平时尽量规律作息，白天尽量少睡，及时处理好日常事物，晚间避免熬夜，保证睡眠环境的安静舒适。

4、褪黑素b6不建议年轻人用:褪黑素b6吃多粒会死人吗？

不会死，VC会引起肝坏死。褪黑素b6有副作用吗。

我36岁了睡眠不好可以吃褪黑素b6片吗

5、十五岁男生可以吃褪黑素片和B6两种一起吃吗？我吃了两次，觉得还不错，有作用。

褪黑素片也称脑白金，其主要作用是促进睡眠功能。人体皮肤在阳光下，自行合成脑白金，补脑白金纯属当今中国的之一，你难年没有机会晒太阳而必须吃脑白金？B平时许多食物如花生、核桃仁、胡萝卜、狝猴桃等食物都含有，十五岁是生命力旺盛的时期，好好学习，好好锻炼身体，别瞎吃什么保健品！

6、褪黑素b6不建议年轻人用:褪黑素B6什么人能吃？

b6，这是人体必须的营养素，对人体是无害的。至于褪黑素，这是人体所产生的，本身是无的，但是有特定的适应人群。因为这个东西可以抑制性发育，影响人的性功能，不适合年轻患者使用。40多岁的不适合使用

7、褪黑素b6不建议年轻人用:褪黑素维b6有什么功效

褪黑素B6是的，睡眠不好的人坚持吃褪黑素一段时间，能够平衡人体自然的生物钟，自然就不在为睡不好觉，白天没精神困扰了女人服用褪黑素的危害。

8、十五岁男生可以用b6和褪黑素片搭配吃吗？为什么有得说可以吃，但是要少吃，有点说不可以？

b6褪黑可以吃的，是保健品

作为一个十七岁的老阿姨来说用了b6加芦荟胶祛闭口就是涂脸上，过敏了。我建议想变白，就少晒太阳，多补充，吃那些没用的，而且对身体也没什么好处褪黑嚼还是喝水。

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