性格外向的十大缺点，外向的人有什么缺点

性格外向的十大缺点

由雅：每天分享身边有趣、实用的心理学。

什么是无聊？

无聊是人的一种无所事事的精神状态，是一种自己的投入不合心理产出的心理体验，也可能是对遇见的事情缺少兴趣，无法集中注意力在任何事情上。

据调查，30%~90%的人都会感到日子过得太平淡了，一点意思都没有，而且对于青少年群体，他们的无聊比例可高达90%~98%，而且男性比女性更容易感觉到无聊。

为什么人会感觉到无聊？

无聊产生的原因主要归咎于2个因素：一是外界的，二是自己的认知调节能力。

1954年，心理学家心理学家贝克斯顿(W.H.Bexton、赫伦(W Heron)和斯科特(T.H.Seott)等做了一个名叫感觉剥夺的实验。这个实验的内容：给被试每天20元的美金，让他们躺在一个什么都没有的空房间里。他们的眼睛被遮住，耳朵被隔音，手跟脚都被固定限制住。刚开始由于被试们带着好奇感非常的配合，而第二天第三天就开始变得焦躁和无聊起来。

这个实验证明了人的神经系统需要不断遭受到外界的，才能使人的心理维持正常，否则就会出现有机体上的心理紊乱。

外向的人更容易感到无聊。因为外向的人更喜欢与人接触和打交道，他们生活的乐趣一但少了别人的互动，就会感觉到无聊。而内向的人很多时候自己跟自己相处反而更觉得有趣，因为他们不需要别人的接触跟互动，真正让他们开心的事情莫过于依靠自己的力量来处理各种事物。

长期重复一件事情很让人容易无聊。原因就是注意力在一件事情上，很容易产生疲劳感丧失新鲜感，而新鲜感又是进行工作的价值观，当从事的职业不合自己的价值观的时候，就会让你容易产生无聊的感觉。

这就是为什么有的流水线工人的工资高，但却一点都不喜欢的原因，甚至很多人心理承受不住无聊带来的负面作用，作出伤害自己的行为来无聊困境。

注意力不集中、缺陷的人会容易感觉无聊。心理学上有一个概念被称为“心流”——一种将个人精完全投入到某种活动中的感觉。心生的时候，人会有高度的兴奋感和充实感。并且如果活动执行顺利或者超预期的时候还会更高的成就感。

比如投入一年的时间来考研、考，或者花一段时间学习一项新的技如绘画、游泳….如果注意力不集中，就无法沉浸于当前的任务，我们也不会觉得眼前的事情是有趣的。这时候人们就会感到无聊。

另外在执行某件任务时，任务的难度也会引起人们是否产生无聊的感觉。一般来说，任务太简单会造成无聊，任务太难会造成焦虑，最适合人的倒是中等强度的任务——这就是心理学上著名的耶克斯-多德森定律定律。

另外喜欢创新、追求、爱冒险的容易感到无聊。这类人会觉得周围的世界运转的太缓慢，达不到他们想要体验的新鲜幸福的感觉。

无聊的副作用

在实际生活中，无聊会让人导致自毁行为行为的出现。例如曾经有一个心理学实验，把人关在空荡的房子里，这时候不是困住手脚而是不提供任何可以接触的物品，被试只能在空荡的房间四处的走动。而研究者给他们提供了唯一的“娱乐”活动——电击自己，实验显示超过一半的人都选择了 自己也不想无聊无所事事。

此外，无聊还会导致暴饮暴食、沉迷、抑郁以及焦虑。

大部分无聊都是一种负面的情绪。比如工作中如果感觉无聊，则会导致注意力下降以及降低办事效率。而且对于某些从业者来说，无聊会造成生命和财产的损失。比如高速路上出现的事故，都是因疲劳驾驶感觉到无聊注意力无法集中而导致。

如何克服无聊？

改变自己的认知，让自己变得积极起来。比如有的人喜欢抱怨，认为自己大材小用做什么也提不起自己的兴趣。但是改变自己的认知，把参与每一件事情的经验都当成自己的财富，只要改变了自己的人生态度，很多事情在你眼里就不会变成无聊。

主动去参与当前不一样的活动。在熟悉和重复的环境以及中会让人体验到无聊感，这时就应该去自己找点乐子去做。比如看看、看看书、或者找朋友聊会儿天，只要是能改变当前的状态，都是值得一试。

学会享受无聊。无聊并不是一无是处，白日梦就是无聊的副产品。人在做白日梦的时候，会呈现出一种思维散漫的状态，在这种状态中，会更容易把不想管的事情或者想法 起来，这就是人们常说的顿悟。人在无聊的状态下，进行创作成功的可能性更高。因为大脑在我们感觉到无聊的时候，没有受到抑制，思维可以到处游荡，这就给创作提供了有利的条件。

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以上就是与性格外向的十大缺点相关内容，是关于心理学的分享。看完外向的人有什么缺点后，希望这对大家有所帮助！